Pilates Con Accesorios. Rodillo, Banda Elástica, Círculo Mágico, Pelota por Ellie Herman

Pilates Con Accesorios. Rodillo, Banda Elástica, Círculo Mágico, Pelota por Ellie Herman

Titulo del libro: Pilates Con Accesorios. Rodillo, Banda Elástica, Círculo Mágico, Pelota

Autor: Ellie Herman

Número de páginas: 140 páginas

Fecha de lanzamiento: March 26, 2015

ISBN: 9788480199018

Editor: Paidotribo

Ellie Herman con Pilates Con Accesorios. Rodillo, Banda Elástica, Círculo Mágico, Pelota

Pilates Con Accesorios. Rodillo, Banda Elástica, Círculo Mágico, Pelota por Ellie Herman fue vendido por EUR 19,00 cada copia. El libro publicado por Paidotribo. Contiene 140 el número de páginas.. Regístrese ahora para tener acceso a miles de libros disponibles para su descarga gratuita. El libro está disponible en PDF, epub, audiolibros y muchos más formatos. El registro fue libre.

Los ejercicios de pilates, acompañados con accesorios, permiten una rutina de trabajo más intensa y variada. Con las bandas elásticas se aumenta la resistencia, los rodillos permiten trabajar la estabilidad, las pelotas pequeñas facilitan el trabajo con los muslosà Además, se aumenta el equilibrio, se relajan tensiones y se alivia el dolor. Cada movimiento se explica con claridad y con secuencias fotográficas que muestran en detalle la ejecución de los ejercicios. También se desarrollan programas especiales para la recuperación de lesiones y problemas crónicos. Los niveles de ejercicios están pensados para aprender el método pilates con una progresión natural para el cuerpo y evitar lesiones.