Entrena tu cerebro: Neurociencia para la vida cotidiana par Marta Romo Vega

Entrena tu cerebro: Neurociencia para la vida cotidiana par Marta Romo Vega

Titre de livre: Entrena tu cerebro: Neurociencia para la vida cotidiana

Auteur: Marta Romo Vega

Broché: 180 pages

Date de sortie: June 25, 2014

Éditeur: Alienta Editorial

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Marta Romo Vega avec Entrena tu cerebro: Neurociencia para la vida cotidiana

La neuroplasticidad nos da esperanzas frente a las dificultades del día a día, frente al sufrimiento e incluso frente a las enfermedades degenerativas. Ahora puedes entrenar tu cerebro para lograr una mejor versión de ti mismo.

Con este libro descubrirás los elementos que pueden ayudar a tu cerebro a conseguir el alto rendimiento que buscas. Se trata de pequeñas y sencillas claves para incluir en tu día a día relacionadas con las emociones, la conexión social, el juego, la meditación, el ejercicio físico, el sueño, la alimentación e incluso la actividad de no hacer nada.

Marta Romo te propone que te entrevistes con tu cerebro para conocer sus preferencias, sus gustos, sus aficiones, sus necesidades… en definitiva, para ser más eficiente y vivir mucho mejor.